Skutki długotrwałego stresu
Objawy stresu groźne dla zdrowia :
- przyspieszony oddech,
- nadmierna potliwość,
- przyspieszone bicie serca, tak zwane kołatanie serca,
- drżenie rąk,
- pogorszenie pamięci,
- zmienny nastrój,
- uderzenia gorąca,
- bóle głowy i zawroty głowy,
- bezsenność,
- drażliwość,¨
- depresja,
- lęk.
Wpływ stresu na serce
Długotrwały stres poprzez wpływ na zwiększenie stężenia hormonów (kortyzolu, adrenaliny) powoduje nadciśnienie tętnicze, które jest uważane za najważniejszy czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i zgonów na świecie.
Wpływ stresu na układ pokarmowy
Stres może powodować ból brzucha, zgagę, osłabienie apetytu, nudności, a nawet wymioty. Dodatkowo stres może zaburzać procesy trawienia, przez to, że działa za pośrednictwem autonomicznego układu nerwowego. Osoba narażona na długotrwały stres może uskarżać się na wzdęcia, zaparcia lub biegunki. Przewlekły stres może też powodować zespół jelita drażliwego.
Inne konsekwencje przewlekłego stresu
Coraz więcej doniesień potwierdza założenie, że długotrwały stres odgrywa bardzo istotną rolę w powstawaniu chorób
autoimmunologicznych.
- bóle głowy, jakie towarzyszą sytuacjom stresowym są najczęściej tzw. napięciowymi bólami głowy. Dodatkowo mogą je
powodować głód, brak snu, odwodnienie i ogólne wycieńczenie organizmu.
- zmiany skórne – w wyniku zaburzeń hormonalnych mogą pojawić się różnego rodzaju wypryski, może dojść do nasilenia trądziku,
- zespół napięcia przedmiesiączkowego,
- zaburzenia płodności;
- zaburzenia gospodarki węglowodanowej,
- cukrzyca,
- osteoporoza,
- bóle kręgosłupa.
Agnieszka Głogowska